Für Menschen mit wöchentlichen GLP-1-Injektionen
Ein ruhiges Protokoll für deine wöchentliche Injektion.
Erfasse jede Injektion mit einem Tipp, sieh, welche Stelle du zuletzt genutzt hast, führe den Dosisverlauf, den du einträgst, und notiere, wie du dich fühlst.
Funktioniert mit jedem injizierbaren Medikament, das du in Tessly einrichtest, zum Beispiel Tirzepatid oder Semaglutid. Deine Ärztin oder dein Arzt plant die Behandlung; Tessly führt das Protokoll.
Noch nicht im App Store. Beta-Tester können Tessly vorab ausprobieren.
Alles rund um die Injektion an einem Ort
All das gehört zum täglichen Tracking und ist deshalb kostenlos.
Ein Tipp am Injektionstag
Lege einen Zeitplan fest: wöchentlich oder alle paar Tage. Am Tag selbst erinnert dich Tessly, und du erfasst die Injektion als genommen, ausgelassen oder verschoben – aus der Benachrichtigung, mit einem Widget, auf der Apple Watch oder mit Siri.
Auf Wunsch klingelt ein Alarm, wenn die Injektion 15 Minuten nach der geplanten Zeit noch nicht erfasst ist (ab iOS 26).
Injektionsstellen mit ihrer letzten Nutzung
Aktiviere Injektionsstelle markieren für das Medikament. Nachdem du eine Injektion erfasst hast, fragt Tessly, wo sie war: Bauch, Oberschenkel oder Oberarm, links oder rechts.
Jede Stelle zeigt, wann du sie zuletzt genutzt hast, etwa „Zuletzt vor 2 Wochen“. Du entscheidest und kannst die Frage jederzeit überspringen.
Der Dosisverlauf, den du einträgst
Wenn du die Dosis in den Einstellungen des Medikaments änderst, speichert Tessly die Stufe mit Datum. Frühere Stufen trägst du von Hand nach und siehst, wie viele Wochen du auf jeder warst.
Tessly plant keine Dosisänderungen und schlägt keine vor.
Wie du dich fühlst, in wenigen Sekunden
Ein kurzer Eintrag unter „Heute“, wann immer du möchtest, zum Beispiel am Tag nach einer Injektion. Bewerte von 1 bis 5, wie du dich fühlst, dazu Energie, Stimmung, Schlaf, Appetit und Gedanken ans Essen, und füge Symptome wie Übelkeit, Sodbrennen oder Müdigkeit mit ihrer Stärke hinzu.
Die Einträge stehen auf einer Zeitleiste mit deinen Injektionen und Dosisstufen, sodass du auf die Woche zurückblicken kannst. Tessly beschreibt, es deutet nicht.
Gewicht im Verlauf
Erfasse Gewicht und Körpermaße oder importiere das Gewicht aus Apple Health. Sieh die Veränderung seit Beginn und auf jeder Dosisstufe – in neutralen Farben und ohne Bewertungen.
Der Rest deiner Woche
Ernährungstagebuch mit Protein
Lege eigene Kalorien-, Makro- und Proteinziele fest und erfasse Mahlzeiten per Lebensmittelsuche oder Barcode, kostenlos. Wasser zählst du mit einer einfachen Routine.
Mit Tessly Plus beschreibst du eine Mahlzeit oder fotografierst einen Teller und prüfst den Entwurf, bevor er gespeichert wird.
Eine Übersicht für deinen nächsten Termin
Einhaltung, Dosisstufen, Injektionsstellen, Befindens-Einträge und Gewicht auf jeder Dosisstufe, dazu Blutdruck und Puls, für 7, 30 oder 90 Tage. Auf dem Bildschirm kostenlos lesbar; PDF-Export und ein ablaufender Link gehören zu Tessly Plus.
Apple Watch und Widgets
Erinnerungen erreichen die Apple Watch mit denselben Tasten „Genommen“, „Auslassen“ und „Schlummern“. Erfasse auf der Watch, mit einem Widget auf dem Home-Bildschirm oder Sperrbildschirm, im Kontrollzentrum oder mit Siri.
Dein Injektionsverlauf bleibt auf deinem iPhone
Injektionen, Stellen, Dosisstufen und Befindens-Einträge werden auf deinem iPhone gespeichert. Sie verlassen es nur als Ende-zu-Ende-verschlüsselte Kopie, wenn du die Synchronisierung mit Tessly Plus aktivierst, oder in einem Bericht, den du selbst teilst. Keine Werbung, kein Tracking.
Der Privatmodus verbirgt Medikamentennamen auf dem Sperrbildschirm und in Widgets.
Was Tessly nicht tut
- Keine Dosisempfehlungen und keine Titrationspläne. Tessly sagt dir nie, wann du eine Dosis ändern sollst.
- Kein Diagramm zum „Wirkstoffspiegel im Blut“. Das wäre eine Schätzung, keine Messung.
- Keine Versprechen zum Abnehmen.
- Keine Anweisungen für eine verpasste Injektion; sie unterscheiden sich je nach Medikament.
Folge deiner Ärztin oder deinem Arzt und der Packungsbeilage.
Fragen
Ist Tessly kostenlos?
Das gesamte tägliche Tracking ist kostenlos: Injektionen, Stellen, Dosisverlauf, Befindens-Einträge, Gewicht, Erinnerungen, Widgets und Apple Watch. Tessly Plus ist optional und bietet zusätzlich den KI-Ernährungsassistenten, verschlüsselte Synchronisierung, PDF- und CSV-Export sowie Freigabelinks.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Auf deinem iPhone. Wenn du die Synchronisierung mit Tessly Plus aktivierst, liegt eine Ende-zu-Ende-verschlüsselte Kopie auf unserem Server, und nur deine Geräte haben den Schlüssel. Daten aus Apple Health werden nie synchronisiert.
Mit welchen Medikamenten funktioniert es?
Mit jedem injizierbaren Medikament, das du selbst einrichtest. Name, Zeitplan und Dosis trägst du aus deinem Rezept oder von der Packung ein. Tessly hat keine Medikamentenliste und prüft deine Eingaben nicht.
Sagt mir Tessly, was ich tun soll?
Nein. Es erinnert dich an den Zeitplan, den du festgelegt hast, und hält fest, was passiert ist. Fragen zu deiner Behandlung klärst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Gibt es eine Android-Version?
Noch nicht. Tessly gibt es für iPhone und Apple Watch.
Wann kann ich es bekommen?
Tessly kommt bald in den App Store. Bis dahin kannst du an der Beta teilnehmen.
Bald im App Store
Möchtest du das Injektionsprotokoll vor dem Release ausprobieren? Mach bei der Beta mit.